Grupa wsparcia to miejsce, gdzie spotkasz osoby, które przeżywają podobne trudności jak Ty. To przestrzeń, gdzie możesz dzielić się swoimi doświadczeniami oraz wysłuchać historii innych. Podczas spotkań grupy wsparcia masz również szansę obserwować, jak inni radzą sobie z codziennymi wyzwaniami związanymi z utratą bliskiej osoby. Jest to bezpieczne miejsce, gdzie każda myśl i uczucie są zrozumiałe i akceptowane. Spotkanie grupy to także czas na oddech i regenerację, tutaj możesz być sobą, nie musisz udawać nikogo innego.
Jeśli zastanawiasz się, czy grupa wsparcia jest dla Ciebie odpowiednim miejscem, porozmawiaj z kimś kto uczestniczył w takich spotkaniach, porozmawiaj z psychologiem lub psychoterapeutą, osobą, która prowadzi taką grupę. Jeśli będziesz miał chęć – spróbuj, zobacz, czy uczestnictwo w takiej grupie będzie dla Ciebie formą pomocy, czy będzie Ci pomagać w radzeniu sobie. Warto również wspomnieć, że w wielu grupach wsparcia uczestniczą profesjonaliści, którzy pomagają w prowadzeniu dyskusji oraz tworzeniu bezpiecznej i wspierającej atmosfery.
Udział w takich grupach może wesprzeć proces zdrowienia, zmniejszyć uczucie samotności oraz rozwijać umiejętności radzenia sobie z trudnościami życiowymi. Gdy czujemy się źle i samotni w swoich emocjach, grupa może dać nam wsparcie, ponieść, by zrobić kolejny krok.
wolontariusz Tobiasz
